バニラの用途:そしてバニラエッセンシャルオイルvsエキス




バニラ (バニラ・プラニフォリア)食器棚の風味の瓶が示唆するよりもはるかに多くなります。残念なことに、このおいしいランの薬用面についてインターネットが提供しなければならないものをざっと見ると、かなりの誤った情報が示されています。

健康のためにバニラを使用する

バニラはメソアメリカで次の目的で使用されています。






  • 媚薬
  • 吐き気
  • 抗炎症
  • 抗うつ薬
  • ストレスと不安の緩和

バニリンとして知られる抗酸化物質の高レベルにより、バニラは現在その抗癌作用について調査されています。

バニラエッセンシャルオイルvsバニラエキス

バニラの治癒面に関する多くの情報の問題は、文献がしばしばエッセンシャルオイルと抽出物を混同することです。 健康のためにバニラを使用する場合は、この2つの違いを必ず知っておく必要があります。




バニラエッセンシャルオイル

バニラの中には、エッセンシャルオイル製品を生産する他の植物と同様に、薬用品質のレベルが異なるさまざまな揮発性オイルがあります。ほとんどのエッセンシャルオイルは水蒸気蒸留によって抽出されますが、バニラはこの方法では機能しません。代わりに、溶媒またはCO2が関与するプロセスによって抽出されます。得られた製品は非常に濃縮されており、非常に強力です。




バニラエッセンシャルオイルは、医薬品の香料として、また香水業界の香りとしてよく使用されます。バニラエッセンシャルオイルは肌に希釈せずに置くのに十分なほど優しいかもしれないといういくつかの提案があります。しかし、私はまだ注意を怠って、キャリアオイルにそれを追加します。

このフォームのバニラは、ディフューザーで使用して、うつ病や不安を吸い込んで利益を得る


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バニラ抽出物

買うなら 本当の バニラエッセンス、または自分で作る、それはあなたの好きな焼き菓子で使用することができますか、代わりにチンキとして使用することができます。これは、パントリー内のアイテムが薬箱でも役立つ場合がある別のケースです。




エキスとエッセンシャルオイルの大きな違いは次のとおりです。エキスには揮発性オイルが含まれていますが、バニラポッドからのビタミンとミネラルも含まれています。これは、同じ報告された利点のいくつかを持っているが、それほど集中しておらず、はるかに穏やかな後押しを与えることができることを意味します。

エッセンシャルオイルと同じように抽出物を作成して使用することはできません。また、エッセンシャルオイルを抽出物と同じ方法で使用しないでください。それは植物の他の要素と揮発性油のレベルが低いため、抽出物は長期間にわたって使用するためのはるかにバランスの取れたサプリメントであり、より高い用量で使用されます。

他の大きな違いは、あなたが自分のバニラ抽出物を自宅で派手な機器なしでたくさん作ることができるということです。

自家製バニラエキス

用品と材料

  • バニラビーンポッド3個(ここで高品質のバニラビーンズを見つけます)
  • 100クォートの1ウォッカ
  • ガラスクォートジャー

プロセス

  1. バニラビーンズのそれぞれに縦方向のスリットを入れて、ポッドの内側を露出させ、それらをガラス製のクォートジャーに落とします。ポッドをさらに細かく切って、瓶内のアルコールのレベルよりも低くすることもできます。
  2. ポッドをウォッカで覆い、ジャーに蓋を追加します。
  3. ジャーを暗くて涼しい食器棚に置き、4-6週間毎日振ってください。

ポッドを取り外すことはありません。私は、まだポッドを使用したまま注入を使用します。注入量が少なくなると、ウォッカを追加することがよくあります。 2〜3個の新しいバッチの後、バニラポッドを交換します。







不安にバニラエキスを使用する方法

抽出物が得られたので、a色のガラス製のドロッパーボトルをいっぱいにするか、密閉された石工の瓶に入れて保管します。スポイトでそれを使用している場合、平均的な大人は1日3回30〜40滴を使用します。計量スプーンを使用している場合、平均的な大人は1日3回、⅛から¼ティースプーンを使用します。




バニラ抽出物は、カバカバなどの他の重要な不安治療薬と組み合わせるか、すべて単独で使用できます。恐ろしいストレスや不安の攻撃を軽減するのは確かにおいしい方法であり、恐ろしい冬のうつ病に陥っている人々を支援するのに大いに役立つかもしれません。

キッチンの外でバニラエッセンスを使用したことがありますか?もしそうなら、あなたがそれを使用している方法を共有してください!


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。