副鼻腔頭痛のためのシンプルで自然な家庭薬




奇妙に思えるかもしれませんが、1月の月でさえ、雨によって引き起こされる副鼻腔痛を心配する必要があるかもしれません。ここオハイオでこれを書いていると雨が降っています。このような嵐で発生する気圧の変化は、頭に大混乱をもたらし、めまいや頭痛を引き起こす可能性があります。

楽しい!



6ナチュラル、ホーム副鼻腔の救済頭痛

これらの頭痛が頻繁に起こる場合は、おそらく痛みとプレッシャーに対するあなたのお気に入りの治療法があります。座って苦しむ時間がないので、一日が始まる前にこれらのオプションのいずれかを使用します。




1.副鼻腔スチーム

顔のスチームは顔の皮膚に最適ですが、副鼻腔の頭痛がある場合、この治療の利点は肌の深さ以上です。沸騰したお湯のボウルに、半分の一握りのユーカリ(ユーカリ球)、ペパーミント(メンタ・ピペリタ)またはローズマリー(ロスマリナスオフィシナリス)。エッセンシャルオイルを1〜2滴だけ選択することもできます。 (ここでこれらの乾燥ハーブとここで純粋なエッセンシャルオイルを見つけます。)




大きなタオルを使用して、ボウルを曲げて、自分とボウルが完全に覆われるようにします。目標は、ハーブの抗炎症効果を吸いながら蒸気を閉じ込めておくことです。温かい蒸気は、炎症を起こした副鼻腔の通路を落ち着かせ、頭痛を和らげます。スチームテントに少なくとも8分間滞在するようにしてください。

鬱血に苦しんでいる場合は、粘液の必然的な放出のために組織を手元に置いてください。副鼻腔の痛みが過度の乾燥に起因している場合、マシュマロの葉のピンチを追加することもできます(アルタイアオフィシナリス)潤滑用。すぐに頭痛の緩和が得られない場合は、日中にこの時間を繰り返してください。

2.冷やした手ぬぐい

濡れた手ぬぐいにラベンダーのエッセンシャルオイルを1滴または2滴加えます。それをジップロックバッグに密封し、冷蔵庫に入れて少なくとも1時間冷やします。目とこめかみの上に置くと、とても落ち着きます。




3.フットバス

素敵な足湯を追加せずに、冷えたタオルを頭痛に使うことはありません。これには小さな浴槽または洗面器が必要です。安価な子猫用トイレが完璧なサイズであることがわかりました。盆地を非常に温かい水で満たします。それはあなたがおそらく立つことができるのと同じくらい暖かくなければなりません。利用可能なハーブをいくつか追加します。私は特にホップが好きです(Humulus lupulus)、しかしあなたはいくつかのラベンダーを試すかもしれません(Lavendula angustifolia)またはバジル(オシマムバジリカム)スパイスキャビネットから!




4.わさび

副鼻腔の通路をすばやく開きたいですか?盛り付けたての新鮮な西洋ワサビはただのチケットです。これは一部の人にとっては難しいかもしれませんが、私は西洋ワサビが大好きです!




5.ハニー

あなたの副鼻腔の頭痛が混雑によるものである場合、ハチミツは粘着性があれば完璧な解決策です。目、額、目の下の両方に、洞腔を少し広げます。副鼻腔がすぐに排出され始め、安心感が得られます。




6.ハーブティー

頭痛の痛みに対する私のお気に入りのハーブのオプションのいくつかは、単独でまたは組み合わせて使用​​できます。彼らはレモンバームですメリッサオフィシナリス)、 ショウガ (Zingiber officinalis)、スカルキャップ(スクテラリアラテリフロラ)、 ニンニク (ネギ属)、聖ヨハネの麦汁(オトギリソウ)とホップ。 (これらすべてのハーブをここで見つけてください。)





エッセンシャルオイルダニ忌避剤


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著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。