より健康で自然な新年のための決議




あけましておめでとう皆さん! 2014年に、2015年に、そして新年を迎える有望な白紙にこんにちは。

今年、新年の抱負はありますか?あなたがそうでない場合、私はあなたを判断しません。一部の人々にとって解決策は素晴らしいと思いますが、多くの人々はすぐに燃え尽き、目標を達成できなかったことに腹を立てます。

一部の解像度は、他の解像度よりも維持しやすいです。それこそが成功の鍵です。本当に、視界をあまり高く設定しないでください。 「成功」をどのように定義するかについて、自分自身に多少の余裕を持たせるために、解像度を少し曖昧にしてください。

もっと自然なライフスタイルに興味があるなら、私は解決のためのいくつかの素晴らしいアイデアを持っています。これらはすべて非常にシンプルで、あなたの家族と地球を助ける素晴らしい成果があり、あなたはあなたに最適な解像度を選んで選ぶことができます。これらのことの大部分ではないにしても、すでにいくつかを行っている可能性があります。自然なライフスタイルを始めたばかりで、新しい年から新たに始めたい場合は、次の年に実装したい解決策として次の2つまたは3つを選択することをお勧めします。

たったの2つまたは3つです。できます!

すべて自然な新年の決議

1.再利用可能な買い物袋に切り替えます。

プラスチック製の食料品の袋は、一見したところそれほど大きな問題ではないようです。それらは小さく、とても薄く、家の周りに持っていくと便利です。しかし、プラスチック製の食料品袋に頼ることは、あなたが予想するよりもはるかに環境に大きな影響を与えます。プラスチックは、初心者向けの石油ベースの製品です。つまり、可能な限り、プラスチックの使用を制限する必要があります。ビニール袋は動物(特に海の生き物)に害を与え、リモートで生分解されません。毎週10人を家に持ち帰るのはなぜですか?







今年は、再利用可能なショッピングトートを使用してみてください。それらを購入するか、自分で作ることができます。いずれにせよ、あなたは毎週消費するビニールの買い物袋の数を制限することになり、それは誰にとっても勝利です!

2.堆肥化を開始します。

堆肥化は最初は少し粗雑に聞こえるかもしれませんが、すべてのごみを他のゴミと分けて収集することは必ずしも便利ではないことを認めます。ただし、小さな手間よりはるかにメリットが大きく、まだ堆肥化していない場合は、今すぐ始めましょう。




環境的に言えば、堆肥化の最も良い点の1つは、埋め立て地から多くの廃棄物を排除することです。埋立地の廃棄物の最大40%は、堆肥化できるもので構成されています。ほとんどの人が堆肥化を開始した場合の影響を想像してみてください!環境上の利点に加えて、堆肥化はすばらしい植栽土と肥料を作ります。

(コンポストの詳細については、独自のキッチンコンポストバケツの作成方法、バーミコンポストに関する情報を確認し、わずか30日で素晴らしいコンポストを作成する方法を学び、バックポーチコンポストタンブラーについて学びます。)

3.できれば家で料理する。

それは忙しい世界であり、私たち全員が家族を養わなければならないことを知っています。そのため、外食は魅力的で便利です。自宅で料理をすることは、より多くの仕事と手間がかかりますが、多くの利点があります。食事に含まれる成分を制御することで、食事をより細かく制御できます。不健康な食べ物を買って調理しなければならないときは食べないようにするのは簡単ですが、フライドポテトを頼むだけでフライドポテトを避けるのはかなり難しいです。




自宅で料理することも、たとえ安いレストランの食べ物を食べていても、はるかに安くなります。食事プランは、あなたが整理された状態を保ち、さらに節約するのに役立ちます。 (これは私たちが今まで見た中で最も完全で、健康的で多目的な食事プランです!)

環境的には、週に数回レストランに行くよりも、週に1回食料品店に行く方がはるかに良いです。食料品店で最高品質の食材を購入するのも簡単です。あなたの家族があなたに与えることができる最高の栄養を持っていることを確認してください。

ベッツィはここで自宅で料理をするためのいくつかのヒントを共有しました。

4.プラスチックを捨て、ガラス(またはステンレス鋼)を選びます。

プラスチックはあなたにとってそれほど素晴らしいものではありません。今ではそれを知っていますよね? BPAは既知の内分泌かく乱物質であり、食品を加熱したり、加熱したりするのはほとんど最後です。BPAを含まないプラスチックでも完璧ではありません。まだ電子レンジを使用している場合は、できる限りプラスチックを使用しないようにする必要があります。ガラス板、ガラス保管容器、ガラスタンブラーは、キッチンに行く方法です。




ステンレス鋼はプラスチックよりも安全です。ステンレス鋼板は、プラスチックに慣れている子供にとって素晴らしい選択肢になります。 (子供にガラス板を与えることは誰にも期待していません。それは単にトラブルを求めているだけです!)

5.オーガニックとローカルを購入します。

これらの目標は達成可能であることに留意してください。もちろん、食器棚のすべてをオーガニックに切り替えることはお勧めしません。それは素晴らしいことですが、非現実的で費用もかかります。ここでのアイデアは、可能なときにオーガニックを購入することです。有機農法は地球に優しく、はるかに持続可能性が高いため、私たちがサポートしたいのはこの種の農業です。




地元の製品は、ガスが混じったトラクタートレーラーで全国に出荷する必要がないため、重要です。地元の製品を購入できるならそして オーガニック?驚くばかり!それまでは、適切な選択をしてください。購入する商品、成長の方法、購入元に注意してください。 (オーガニックを購入するときに始めるのに適した場所は、常にダーティダースのリストです。)

6.自分の食べ物を育てます。

誰もが庭のスペースを持っているわけではありません。把握した。しかし、あなたが良い光の窓を持っているならば、あなたはあなた自身の食物のいくらかを成長させるために本当に必要なすべてを持っています。ウィンドウガーデンとコンテナガーデンは、都市部でますます人気があり、それには十分な理由があります。ぶどうの新鮮なトマトほど味の良いものは世界にはありません。そして、ほとんど誰でもトマトを育てることができます。適切な庭のためのスペースがあれば、さらに良い!いくつかの異なる植物を植えて、サラダ全体を育てることができます。





ヤギのおやつレシピ


食べ物を育てるということは、オーガニックで、地元の、そして便利なものになるということです。貴重なスキルを学び、それらを子供に伝え、外で時間を過ごします。小さな鶏小屋を投げると、あなたはずっと自立に近づきます。今、それは抱負の決意です!

7.人生を簡素化します。

私にとって、自然なライフスタイルの中心は、シンプルなものへの愛です。庭、家庭料理、使用済み家具、外への散歩-シンプルな生活のすべての美しく、過小評価された側面。あなたの人生を簡素化することは多くの形をとることができます。効率を上げるために家を整頓する必要があるかもしれませんし、ケーブルパッケージを減らして読書にもっと時間をかけることもできます。懇親会を家族の時間に置き換えます。とにかく、数か月後に保釈するジムのメンバーシップをスキップし、代わりに外に歩き始めます。




シンプルな生活は自然な生活であり、どちらも美しいです。幸せな心、明確な心、そして良い態度で一年を始められることを願っています。とにかく、それは解像度がどうあるべきかです。

あなたはどう?

これらの解決策のいずれかをあなた自身のものにするつもりですか?考慮すべき点はありますか?





著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。