クリアで健康的な肌を手に入れる自然な方法


ステビアシロップの作り方


コケの繁殖方法




松の香りのクリスマスツリーの飾り




私は何歳かと何度も聞かれました。誰かが推測しようとする間、私は静かに自分自身にくすくす笑います-多くの場合、実際の年齢よりかなり下です。私は肌が良く、昨年12月に51になりましたが、私の肌は私の最高の特徴の1つです。どうすればいいのですか?健康で若々しい肌を促進する、かなりの数のハーブとサプリメントを使用します。

健康的で美しい透明な肌を手に入れる方法を知りたいですか?そこに行くための20のヒントがあります!

Clear Skinを取得する方法

  1. レモンとオレンジ -柑橘系の果物にはフルーツ酸が含まれており、肌にやさしい化学物質の皮のように働きます。ジュースを顔に塗るのは、穏やかなマイクロダーマブレーションのようなものです。新鮮なジュースを綿のボールで拭き、数分間放置し、冷水ですすいでください。これは一日おきにできます。使いすぎると皮膚を刺激することがあります。
  2. シアバター -シアバターには保湿剤が含まれており、肌の層に浸透します。長持ちし、費用対効果が高い。クリームには不自然な化学物質であるジメチコンが含まれているため、純粋なシアバターを使用して、滑らかで使いやすい「スリップ」を提供します。 (未精製の有機シアバターをここで見つけてください。)
  3. ココナッツオイル -ココナッツオイルには、植物ベースのオイルの中で最も高い飽和脂肪酸が含まれています。それは他のオイルよりも肌上ではるかに長く続き、より多くの水分と保護を提供します(太陽からでも)。安価で、現在ほとんどの食料品店で見つけることができます。また、貯蔵安定性があり、酸敗の傾向がありません。 (ここで未精製の有機ココナッツオイルを見つけてください。)
  4. ラベンダーエッセンシャルオイル -ラベンダーオイルは数百年の間癒しのオイルとして知られており、今日でも非常に効果的です。肌に「そのまま」または希釈せずに塗布できる唯一のエッセンシャルオイルの1つです。抗炎症、防腐、治癒であり、優れた睡眠補助剤です。 (ここでオーガニックラベンダーエッセンシャルオイルを見つけてください。)
  5. ココアバター -シアバターのように、ココアバターは非常に保湿性があります。見た目を最小限に抑えるために、新鮮な傷跡に驚くほど効果があり、匂いも素晴らしいです。ボーナス-ダークチョコレートに含まれるようなカカオバターから健康的な抗酸化物質が肌に与えられます。 (未精製の有機ココアバターをここで見つけてください。)
  6. アロエベラ -別の素晴らしい癒しのハーブ。アロエベラは保湿剤でもあります。つまり、空気中の水分を引き付け、それを肌につけます。新鮮な葉を使用するか、便利なボトルや瓶を購入できます。純粋なアロエベラを手に入れてください。いくつかの化学物質が追加されています。 (ここで、純粋な有機アロエベラのゲルを見つけてください。)
  7. ローズヒップシードオイルとヘンプシードオイル -ローズヒップシードオイルは、ヘンプシードオイルと同様に、必須脂肪酸を非常に多く含んでいます。また、両方とも皮膚と細胞の発達に不可欠なビタミンAとCが含まれており、老化を防ぐために抗酸化物質が含まれています。ローズヒップシードオイルは貯蔵安定性がありますが、ヘンプオイルは酸敗しないように冷蔵する必要があります。 (オーガニックローズヒップシードオイルとオーガニックヘンプシードオイルをここで見つけてください。)
  8. ビタミンE -ラベンダーのエッセンシャルオイルと同様に、ビタミンEオイルは治癒を促進し、傷跡の出現を軽減します。これを他のオイル、バター、またはエッセンシャルオイルと混合して、お肌の利点を高めることができます。 (ここで非GMOビタミンEオイルを見つけてください。)
  9. グレープシードオイル -グレープシードオイルは、私たちの肌のコラーゲンに最もよく似ているオイルの1つであることがわかっています。星が使用する美の秘密として宣伝されています。現在、秘密はありません。ほとんどの食料品店で入手できます。
  10. オートミール -実際にはハーブではありませんが、肌に水分を追加するために(同様の方法で)使用されています。細かくすりつぶし、ペーストを作るのに十分な水を加え、顔に塗る。約30分間そのままにしてから、冷水ですすいでください。これは毎日行うことができますが、スクラブとして使用する場合は、刺激を避けるためにその使用を週に2回に制限してください。
  11. ポテト -ジャガイモにはビタミンBとCが含まれています。ジャガイモを半分に切り、ジュースを絞り、コットンボールで肌に塗ります。 15分後にすすぐ。
  12. イチゴ、ブルーベリー、またはビルベリー -いくつかの果実を粉砕し、マスクのように肌に塗ります。あなたの肌はビタミンC、抗酸化物質、さらにはサリチル酸のようなすべての栄養素を吸収します。サリチル酸は、皮膚からにきびを取り除くことが知られている成分の1つです。
  13. ACV -アップルサイダービネガーは、肌のpHとオイルの調子を整え、バランスをとります。ストレートまたは水で50/50を希釈して使用します。トナーとして綿球で適用します。
  14. シュガー -砂糖は穏やかな角質除去剤です。グレープシードオイルなどのオイルを少し加え、肌をやさしくこすります。結晶は小さく刺激が少ないため、黒糖を使用してください。
  15. トマト -トマトにはビタミンCが多く含まれており、肌に最適です。綿のボールで拭いて、15分間待ってから洗い流してください。
  16. キャベツ -キャベツには、ビタミンCと硫化物が含まれています。これらは、細菌を殺し、皮膚を癒すのに役立ちます。柔らかくなるまでキャベツを蒸し、滑らかなペーストに混ぜます。冷やして顔に塗ります。 15分程度で洗い流してください。
  17. 人参 -高麗人参は肌には使用されませんが、体内で摂取されます。高麗人参はアダプトゲンであり、あなたの体がストレスに対処するのを助けます。ストレスは、ブレイクアウトを引き起こすなど、多くの点で皮膚に影響を与える可能性があります。
  18. ターメリック -多くの場合、体内で摂取されるウコンは、炎症や酸化を抑えるために外用することもできます。大量に一時的に肌が黄色くなることがあるので、明るい色のチンキを見つけてください。
  19. コロイド銀およびコロイド銅 -コロイド銀は抗菌性であり、スプレーまたは石鹸として使用できます。また、ゲルに入っています。 (ここでコロイド銀スプレーを見つけてください。)コロイド銅には、コラーゲンと皮膚の発達に不可欠な銅の微粒子が含まれています。トナーのように使用するスプレーとして見つけることができます。また、石鹸に入っています。 (ここでコロイド銅スプレーを見つけます。)
  20. 蒸気 -スチームはハーブやサプリメントではありませんが、死んだ皮膚細胞をほぐして毛穴を詰まらせるのに使用できます。フェイシャルスチーマーを作るには、お湯をボウルに入れます。ラベンダーやカモミールなどのハーブを追加し、ボウルの上に頭を置きます。頭とボウルの周りにタオルをかけ、蒸気をキャッチして顔に向けます。 (素晴らしいフェイシャルスチームの作り方の詳細をお読みください。)

肌を健康に保つためにハーブを使用しましたか?それについて教えてください!