背中の痛みのための自然なハーブ療法




今日、私たちは腰痛の自然な抗炎症療法としてハーブに焦点を当てています。

私は最近、黒コホシュを腰痛に使用する方法について書きました。この記事は、ブラックコホーシュについて、使用が局所的か内部的かを問わず、多くの質問を生み出しました。それで今週、私は背中の痛みのためにいくつかの素晴らしいハーブを共有すると思った。



背中の痛みの典型的な原因

腰痛の緩和について説明する前に、そもそも腰痛がある理由を理解することが重要です。ハーブは炎症や痛みの緩和に役立ちますが、ハーブの使用中に無視されている根本的な問題がある場合、緩和はせいぜい最小限で一時的なものです。




背中の痛みは、脊椎のずれ、腎臓の感染または炎症、姿勢不良、座りすぎ、食事、身体活動の欠如、身体傷害など、さまざまな原因から始まります。

腰痛のほとんどの場合、ハーブは全体ではなく治療の一部である必要があります。カイロプラクティックは、脊椎が一直線上にあり、神経系を侵害したり、筋肉をねじったりしないようにすることを専門としています。マッサージセラピストは、筋肉の結び目を整え、神経や骨を引っ張ることができます。とりわけ、背中が強く健康であることを保証するために、適切な食事をとって食べることが重要です。

炎症と背中の痛みのためのハーブ

背中の問題の原因を特定し、適切な食事、ライフスタイル、療法で問題を解決している場合、ハーブは他の場合よりもはるかに迅速に悪い状況を癒すことができます。私のお気に入りの選択肢は次のとおりです。





塩とオートミールのお風呂


内部使用

ミューライン(ニチニチソウ




私は長年カイロプラクティックケアを受けながら、お茶にモウズイカの葉を使用しました。根も使用できますが、これはさらに効果的であると考える人もいますが、私は葉が豊富にあるので、代わりにそれを使用します。これは、不整合に頻繁に苦しみ、脊椎の安定を支援する必要がある人にとっては素晴らしいことです。 (ここで有機モウズイカの葉を見つけます。)

ブラックコホッシュ(Actaea racemosa

紅茶、チンキ剤、または丸薬として内部的に摂取されるブラックコホシュは、背中の痛みの助けとして特定の親和性を持つ強力な抗炎症剤です。 (ここで黒いコホッシュの根、チンキ、そしてカプセルを見つけます。)

パセリ (トウワタ属

場合によっては、背中の痛みは腎臓に起因することがあります。内部で使用される場合、パセリの葉は重要な利尿薬(腎臓から体内から水分を除去するのを助ける)および腎臓強壮剤です。尿路の感染症に対しても効果的です。

けいれん樹皮(ガマズミ属の木 または V.三葉


天然クマの抑止力


けいれん樹皮は、鎮痙性の属性でよく知られています。私はこの植物をあらゆる種類のけいれんに使用しました。背中の痛みの場合、痛みが痙攣している筋肉に関連している場合に優れます。 (ここで乾燥したけいれん樹皮を見つけるか、ここでけいれん樹皮チンキを見つけます。)

外部使用

アルニカ(アルニカ・モンタナ




Arnicaは、痛みの内的緩和としてホメオパシーで使用され、このアプリケーションでも役立ちますが、背中の痛みの場合に好きなのは植物自体の局所使用です。過度の使用や怪我によって引き起こされる背中の痛みの多くは、アルニカクリームを塗ることで簡単に解決できます。 (ここでアルニカクリームを見つけるか、独自のアルニカクリームの作り方を学びます。)

カイエン(トウガラシ年

油に注入されたカイエンペッパーは、天然のカプサイシン治療薬になります。オイルとして、または軟膏として作られたこのタイプの製品は、筋肉痛や関節の痛みを和らげます。 (簡単なハーブ注入の作り方を学ぶか、自分の癒しの軟膏の作り方についてもっと読んでください。)

ごぼう(Arctiumパッチ

数年前、私は私たちの地域のアーミッシュのコミュニティがゴボウの新鮮な葉をシャツの下の皮膚に直接当てて背中の痛みを和らげることを提案しました。この方法で使用して、良い結果が得られました。ゴボウの根は、腰の痛みとこわばりのために、お茶、チンキ剤、または丸薬として内部的に摂取することもできます。

これらの自然療法のいずれかを腰痛に使用したことがありますか?もしそうなら、彼らはあなたのためにどのように働いたのですか?以下のコメントで共有してください!


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。