月見草オイルの健康上の利点について学ぶ

あなたは大きな波で雑草と戦う傾向があることに気づきましたか?私たちの農場では毎年、引き継ぐことを望む異なる植物があります。今年、私は月見草をたくさん引いています(オエネテラビエンニス)。

私は花壇に何度も何度も植物を見ると、それが本棚に送られてそれについてもう少し学ぶようになります。



長年にわたり、私たちは月見草がバラ科の私たちの植物から離れたベッドで警備することを許可しました。美しい黄色の花のサクラソウは、日本の甲虫の非常に成功したトラップ植物です。


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私の庭で有用であることに加えて、月見草はより良い健康を促進することになると本当に輝いています。


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月見草オイルの利点

私はルーツの早春のおやつを楽しんだ。実際、これはその歴史の多くで月見草の最も一般的な使用法でした。ネイティブアメリカンは、傷を打つための局所湿布として葉を使用しましたが、それを超えて、自然医学に関してはブロック上の比較的新しい子供です。

月見草の本当の魅力は、GLA(ガンマリノレン酸)とLA(リノール酸)です。これらの必須脂肪酸は体内で生成されないため、月見草オイルは体内で摂取すると抗炎症剤として役立ちます。

月見草オイルは、更年期のほてり、高コレステロール、糖尿病、慢性疲労、多発性硬化症など、さまざまな方法で有益であることがわかります。関節炎、喘息、湿疹の場合に役立つという証拠が増えています。

月見草オイルを作れますか?

DIYerとしての私の質問は、「どうやって自分でオイルを作ることができますか?」という答えでした。

種子は8月から9月に収穫され、まだ少しジューシーである必要があります。圧搾することはできますが、製造業では、ヘキサンと呼ばれる化学物質を使用して油をより確実に抽出します。家の周りにはヘキサンがありませんし、非常に小さな種から少量の油を押し出す忍耐もありません。

月見草オイルの利点を得る簡単な方法

自宅で月見草オイルを手に入れるより現実的な方法は、植物を育て、種を集め、食べることです。


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ある月見草の植物を開始すると、いつでもそれ以上のものが得られます。彼らはすぐに自分自身を再シードします。 葉、根、花、種子はすべて食用で薬用です そして、彼らは成長するのはとても楽しいです。

私は他の人が種子を油で保存することを提案しているのを見てきましたが、私はそれらを冷蔵庫の密閉袋に入れておくのが好きです。私はそれらをサラダに振りかけ、スムージーに落とします。

また、亜麻の種子を作るのと同じように、使用直前に種子の地面を楽しむこともできます。常に種子を冷蔵して、油が腐敗しないようにし、毎回必要な量だけ挽いてください。

これまでに月見草油や種子を使用したことがありますか?もしそうなら、私たちと共有してください!