マグネシウムオイルを作り、その恩恵を享受する方法

多くの人々のために働いた報告されたマグネシウムオイルの利点を学び、自宅でマグネシウムオイルを作る方法を学びます。私たちのレシピはシンプルで安価です。

マグネシウムオイルは非常にリラックスして、睡眠、脚のけいれん、筋肉痛などを助けます。これらの理由から、マグネシウムオイルスプレーは、セルフケアルーチンに追加することができます。



ただし、非常に高価な場合があり、16オンスのボトルで20ドル以上かかることもあります。しかし、わずかな材料を使用するだけで、はるかに安く自分で作ることができます。

「マグネシウム 」は誤った呼び名です。実際にはオイルは含まれていません。名前は、マグネシウムと水が肌に残した油っぽい感触に由来しています。

マグネシウムオイルの利点

マグネシウムは体に多くの利点があります。その中には次のものがあります。

  • 脚のけいれん、筋肉痛、緊張などの筋肉の問題を緩和する
  • PMSの症状を緩和するのに役立ちます
  • 毒素を体から取り除くのに役立ちます
  • 血糖値を調節するのに役立ちます
  • リラックスして、より良い夜の睡眠を促進する
  • 関節炎の症状を緩和するのに役立ちます
  • お風呂の水を柔らかくするのに役立ちます

FDAによって実証されていないが、多くの人々のために働いているマグネシウム油の利点が他にも多く報告されています。

塩化マグネシウムvs硫酸マグネシウム

硫酸マグネシウム はエプソム塩の化学名です。エプソム塩には表皮(皮膚)を介して体内に入ることができるマグネシウムが含まれていますが、 塩化マグネシウム 体内でより生物学的に利用可能です。それはより速く溶解し、身体での使用に適したフレークの形で提供されます。

塩化マグネシウム また、皮膚に浸透しやすく、筋肉痛などに優れているため、局所使用にも適しています。 硫酸マグネシウム 腎臓により排泄されやすくなります もっと少なく それは体内で長くは続かないので、あなたの体で利用可能です。


新鮮なアロエの使い方


そのため、エプソムの塩は安いかもしれませんが、 塩化マグネシウム より長く続き、よりよく働きます。そして、どんな形のマグネシウムも筋肉弛緩剤であることを忘れないでください。それはすべての筋肉、消化器の筋肉をもリラックスさせます、それがマグネシアのミルクがとてもよく働く理由です!

自家製マグネシウムオイルの使用方法

マグネシウムオイルを作成したら、ほとんどどこにでもスプレーできます。敏感な場所は避けてください。使用前によく振ってください。

足のけいれんの場合は、足の裏にスプレーします。背中の問題については、背中に直接スプレーしてください。それは油っぽく感じます(したがって、「油」という用語)、皮膚に染み込むのに数分かかるかもしれません。通常、塩化マグネシウムを少し強くしない限り、皮膚に痕跡は残りません。これを修正するには、蒸留水を追加してよく振ってください。

これを適用すると、チクチクする感覚やburning熱感を感じる人がいます。気分が気に入らない場合は、足の裏にスプレーできます。この方法でシステムに吸収されるのに少し時間がかかりますが、うずきや火傷を解消できます。または、15〜30分後に洗い流すことができます。これは、身体が使用するマグネシウムの大部分がこの時間までに吸収されているためです。

マグネシウムの吹き付けに夢中でない場合は、解毒作用のあるマグネシウム浴に浸すこともできます。

マグネシウムオイルを作ろうとしたことがありますか?マグネシウムオイルを使用すると、どのようなメリットがありますか?私たちと共有してください!


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。