ハイビスカスティーの利点と風邪やインフルエンザのレシピ




ハイビスカスティーの利点と健康的なレシピ

私は最初、エクアドルのハイビスカスの花に恋をしました。私の寝室の外にそれの生け垣があり、私は肉質の赤い花の空気のような品質に恋をしました。




私が戻ったとき、オハイオ州で育つことができるネイティブのハイビスカスがあることを知りました。 ハイビスカスmoscheutos。私はこのハイビスカスをその美しさのためだけにかなり長い間育ててきました。そして旅行の数年後、私は健康補助食品としてハイビスカスについて学びました。




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健康のためのハイビスカスティーの利点

の用法 ハイビスカスサブダリファ 熱帯地域での血圧調節、肝臓の問題、および発熱の減少への歴史的な適用のために、広範囲に研究されています。 2008年、タフツ大学の研究では、ハイビスカスの花の使用により血圧が13.2%低下したことがわかりました。 Journal of Human Hypertensionで発表された別の研究では、同じ年に、研究参加者の間で平均8.1%-15.4%の血圧低下が示されました。さらなる証拠は、それが血清コレステロールも減らすかもしれないことを示唆しています。





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ハイビスカスの花の袋を注文したことがあるなら、あなたは私のように赤い花びらが乾燥して薬に使われていると思い込んでいるかもしれません。しかし、実際には、花弁ではなく、lyと呼ばれる花の構造です。 lyは花が現れる肉質の構造です。花は実際にはクリーム色であり、あなたがまったく期待するものではありません! lyは花を保持し、花が落ちた後、数日間残ります。


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薬用ハイビスカス

真の薬用ハイビスカスが成長しているのを初めて見たのは、オハイオ州のブルーオウルエンポリアムと呼ばれる友人の農場です。彼女は満天の太陽の下、丘の上部でローゼルを栽培していました。 caのそれぞれが心に似ていることに魅了されました。伝統的な人々が循環性強壮剤としてそれを使用するアイデアを得た場所を見るのはそれほど難しくありません。




花が落ちてから最初の数日以内にローゼルのを選ぶか、それが茶色になり枯れます。自宅にハイビスカスのバッチがある場合は、ハーブを感じに行きます。ドライフラワーというよりドライフルーツのようです。ローゼルは間違いなくあなたのお茶に美しい赤い色を追加します。

循環器系の健康のためには、1日に3杯飲むことをお勧めしますが、ローゼルにはコレステロールや血圧よりも多くの量があるため、腎臓結石の発生を減らすこともわかっています。これはおそらく、ハイビスカスの渋味によるものです。さらに、これらのブルームは抗酸化物質とフラボノイドが多く、ビタミンCの優れた供給源でもあります。これは、冬の穏やかな風邪やインフルエンザを防ぐための私のお気に入りの冬の方法の1つです。これが私のお気に入りのレシピの一つです:

Mockingbird Meadowsのハイビスカスティーレシピ

材料

  • 大さじ1杯のハイビスカス(こちらからご覧ください)
  • レモンバーム大さじ1(ここにあります)
  • 小さじ2ペパーミントの葉(ここで見つける)
  • 小さじ1ローズヒップ(ここで見つけてください)
  • ラズベリーの葉小さじ1杯(ここにあります)
  • 小さじ1枚、パセリの葉1枚(ここで見つけます)

行き方

お茶をストレーナー付きのティーポットに入れるか、単に石工の瓶に入れます。お湯を注いで、10〜15分間、しっかりと覆いをします。必要に応じて緊張し、暖かいうちにすすります。







このお茶は、寒い午後の天気の良い日に飲むのに最適です。それは明るく陽気で、あなたがより速く感じるのを助ける「免疫ブースター」が含まれています!


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。