カフェインなしでエネルギーを与えるハーブの興奮剤




天然の刺激物は、カフェインなしでエネルギーを貸すことができます。

覚醒剤のトピックは、かなりホットなボタンです。非常に多くの人々が一日を乗り切るために彼らに依存しているので、誰かが自分の負の健康への影響に言及するたびに会話は白熱します。



真実は、全体として覚醒剤は控えめに、そしてたまにしか使用すべきではないということです。現実には、私たちの多くが両端でろうそくを燃やしており、使用するつもりだったので、もはや刺激物を使用していません。彼らは今、午前中に始め、午後に眠りにつかず、夜起きておくために必要です。


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ハーブの興奮剤を見ると、この新しい習慣的使用モデルでは、それらのいくつかは私たちにとってより悪いです。これらのハーブのいくつかはカフェインを含んでおり、乱用される最悪のものの一つです。それらのいくつかはカフェインをまったく含まず、全く異なる方法で刺激を提供します。これらの非カフェイン入りハーブは、代謝を早め、活力を高め、神経系を活性化する働きをします。それらも使いすぎる可能性がありますが、カフェインから逃げようとしているなら、彼らは端からの素晴らしい最初の一歩です。

天然興奮剤:いいえカフェインハーブエネルギー

私が私の日に少し助けを必要とするとき活気づけるために私の好みのハーブのいくつかはここにあります:





エッセンシャルオイルの用途


ペパーミント(メンタ・ピペリタ

ほとんどの人は、ペパーミントの活力に気づいています。飲み物やアロマセラピーでは、ペパーミントの周りにいるだけで気分が高まり、新陳代謝が早まります。ペパーミントの葉は、消化管に明らかに安定する効果があるため、仕事中に午後のお茶としてお茶を使用する場合、カフェイン入りハーブのように消化が止まることを心配する必要はありません。 (ここで有機乾燥ペパーミントの葉を見つけます。)




シナモン (シナモムム・ゼイラニカム

真のシナモンを使用している場合でも、ほとんどの食料品店で見つかるC. cassiaを使用している場合でも、これらの内側の樹皮は、美味しい揚げを与える穏やかな刺激剤です。急な1-2シナモンスティックの水のクォート(カバー)で、砂糖さえ必要ありません。シナモンは、多くのインターネットチャットの対象です。それは本当に誇大広告まで生きています。健康的な血糖値の維持に役立ち、体内の炎症を軽減し、炎症が存在する痛みを伴う状態を緩和します。 (有機シナモンスティックはこちらをご覧ください。)




カイエン(トウガラシ年

ほとんどの朝、カイエンが少しあります。通常、私はホームメイドのファイヤーサイダーのショットの形で骨スープの私の朝のカップにそれを追加します。時々私は先に進み、代わりに赤い粉を少し加えます。カイエンは私たちの消化から始まる刺激物です。暑いだけでなく、ビタミンやミネラル(鉄分とビタミンA、C、E、K、およびBコンプレックスのいくつかのメンバー)で満たされているため、目を覚まし、リフレッシュし、精神的に興奮させることができます。外の寒さが私の消化を止める恐れがある冬の数ヶ月、毎日のカイエンなしで行くことは想像できません! 注:カイエンは、血液希釈剤を服用している人に適度に使用するのが最適です。(ここで有機カイエンパウダーを見つけてください。)




イチョウ(イチョウ

多くの人はイチョウを記憶のためにゴツコラ(Centenella asiatica)と組み合わせて使用​​していることを知っています。イチョウは疲れていて、脳を最高に保つ必要がある人にとっては素晴らしい刺激剤です。輝く必要がある会議に向かっていて、一晩中起きていたら、イチョウに手を伸ばすでしょう。この先史時代の木の葉には、脳内の血流を促進する能力があります。血流量の増加は、より多くの酸素を意味し、より多くの酸素はより多くのエネルギーとスマートを意味します。 注:シンナーを使用している場合、または手術の準備をしている場合は、イチョウはお勧めしません。 (有機イチョウ葉、イチョウカプセル、またはイチョウ抽出物を見つけます。)





ローションバーの作り方


ショウガ (Zingiberオフィシナレ

ジンジャーは、私たちの循環と消化を目覚めさせる別の刺激剤です。ショウガを含む多くのお茶がジンと呼ばれる理由は、まさにそれが食物とエネルギーレベルに追加するものだからです。この根茎を新鮮なものや乾燥させたものを食品や医薬品に使用することには、多くの利点があります。その中でも主なものは、あなたが避けたいと思うオフィスインフルエンザです。午後のお迎えでジンジャーを飲むと、オフィスの仲間があなたに伝えようとしているものと戦うことができます。 注:妊娠している場合は、ジンジャーを控えめに使用する必要があります。





著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。