植物による心臓の健康と支持療法




私たちは毎日広告を浴びせられ、心を大切にする必要があると告げられています。 CDCの最新のファクトシートには、米国でナンバーワンの殺人者として心臓病が記載されています。長い間、主に男性に焦点が当てられていましたが、過去数年間で、女性も心を守る必要があることをますます認識しています。

心臓の健康、それだけではありません!

ただし、心臓の健康について考えている場合、方程式には心臓だけではありません。心臓は確かに身体の重要な筋肉ですが、循環系全体と問題の人の感情的な幸福を考慮する必要があります。東部の健康の方法論では、ハートチャクラは喜び、希望、感情的な安定感に関連付けられています。バランスが取れていれば、自由に愛を与えたり受けたりすることができます。東部の方法論と西部の医療行為を組み合わせることで、循環器疾患や危機後の深い治癒を理解することができます。私は、心臓切開手術を受けたが、二度と繁栄することのない患者を見てきました。多くの場合、彼らの肉体は扱われましたが、彼らの傷ついた心は治療されずに残されます。私たちの心とそのシステムを大切にするためには、笑い、愛し、覚える方法を思い出させるセラピーを考えることが常に適切です。






健康な心臓と循環器系をサポートできる植物について話すときは、支持療法について話す方が適切です。使用される植物のほとんどは、直接的な行動をとるのではなく、システムの健全性をサポートします。ジギタリスはキツネノテブクロに由来する薬剤であり、強壮作用ではなく直接作用を持つ植物の一例です。正確に使用しないと致命的です。以下の植物は、心臓の健康に対する一般的な毎日のサプリメントのような補助剤です。彼らは、健康上の危機にさらされていて処方箋を受けている人でさえ、ほとんど誰でも使用することができます。


商業雨樽


心臓の健康をサポートする4つの植物

アロニアベリー(アロニア・メラノカルパ

この忘れられた在来の果物の栽培者は日々増えています。食料品店でアロニアジュースとゼリーを見たことがあります。このタルトベリーは抗酸化物質が非常に多く、研究により、心臓発作や脳卒中からの回復に役立つことがわかっています。夫と私はこれをおいしい朝食の一部としてよく使用します。







サンザシ(サンザシ 種)

別のタルトベリー、今回はサンザシの木に生える硬くて小さな赤いベリーは、古典的なハートトニックです。私のお気に入りはゼリーですが、ゼリーとシロップでサンザシの果実を見つけました。私たちの地域では、農地の間の樹木が茂った地域にサンザシの木が生えています。ベリーは、後で使用するために、簡単に採餌して食品にしたり、乾燥したり、冷凍したりできます。サンザシは心臓保護剤として知られており、コレステロールを下げ、血圧を調節するのに役立つかもしれません。誰もができるだけ頻繁に食事に小さなサンザシの実を入れるべきです。地元で見つけられない場合は、ここで有機乾燥サンザシの実を見つけることができます。




ハイビスカス(ハイビスカスサブダリファ

爽やかなハイビスカスティートリートが心の健康であることを誰が知っていましたか?そうです! 2008年のタフツ大学での研究は、血圧の問題にこの花を伝統的に使用することを支持し、平均で13.2%の減少を示しました。 (お茶を作るために、ここで有機乾燥されたハイビスカスの花を見つけてください。)





ルリヂサ仲間の植物


ニンニク (アリウム

この小さな球根は私たちの食べ物で素晴らしいだけでなく、心臓の健康的な良さが詰まっています。ニンニクは今日私が書いている唯一のもので、少し注意して使用します。それは血液希釈剤のビットとして機能する可能性があるため、処方血液希釈剤を使用している場合はこれを考慮する必要があります。抗ウイルス成分としては新鮮なものを使用する必要があることはわかっていますが、心臓に利益をもたらすことを望んでいるときに調理しても構いません。ニンニクはコレステロールの低下に使用するためによく研究されていますが、日常的に使用する必要があります。




私たちの心は一日中、私たちのために一生懸命働いています。感謝するのは理にかなっています。私たちの食べ物でとても簡単に使えるおいしい植物があるのに、どうしてあなたはそうしませんか?


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。