スピルリナなどのヘルシーな味付け塩レシピ




私は言葉の補足が嫌いです。実際、私はほとんどの丸薬が嫌いです。自然のものと思われるものもです。これは、私が自分でそれらを避ける傾向があることを意味します。また、クライアントにそれらを推奨する習慣もありません。

事は、誰かが本当に栄養の分野で後押しを必要とする有効な時間があるということです。ビタミンやミネラルが本当に不足している場合、よく食べるだけでは十分ではありません。私は丸薬の女の子ではないので、食べ物を補う傾向があります。私のクライアントが毎日服用することを私が最も頻繁に推奨する食品の1つはスピルリナです。



抗酸化物質が豊富な食品

スピルリナは青緑色の藻です。簡単に入手でき、持続可能で、比較的安価です。ほとんどの人は地元の食料品店でなんらかの形でそれを見つけることができます。
それはタンパク質が多く、他の良い部分の中でもカルシウムとビタミンの完全なB複合体の良い源です。それは間違いなく私たちが私たちの毎日の食事に追加しようとすることができる最高の食品の一つです。それを調達する最も費用対効果の高い方法は、粉末としてです。 (ここで粉末の形で見つけてください。)次のステップは、それを手に入れたらどうするかです。

スピルリナの使用方法

初めて味わったときは、鼻や唇が不快な何かを味わったり、匂いを嗅いだようにきしむことがあり、そこにスピルリナを食べた経験があります。




バナナやラズベリーのようなおいしいものに加える緑の味を気にしないのは私だけですが、私はスムージーにそれを落とす傾向があります。スプーンでヨーグルトと小さじを混ぜてみました。それはヨーグルトを厚くし、ひどく味がし、喉に詰まり、私は窒息しそうになりました。

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スピルリナを使用する私の好きな方法は、調味料のブレンドです。私は、顧客にこの強力なサプリメントをおいしい方法で利益を得たいと思っていたので、私たちの農場で2つの異なる種類を作っています他の強い味のハーブ、塩、海藻とバランスがとれていると、卵からポップコーンの唇に至るまで、すべてが美味しくなります。

スピルリナも摂取すべきだと思うので、共有したいと思いました!この特定のレシピには、鉄分が多く、肝臓をサポートするハーブが豊富に含まれています。

味付け塩の補足レシピ

材料

  • 2大さじタイム
  • 2大さじオレガノ
  • 大さじ2マジョラム
  • 大さじ1ニンニク顆粒
  • ¼ゴマ種子
  • 栄養酵母大さじ2
  • 大さじ1
  • スピルリナ大さじ1/2
  • 大さじ1イエロードックパウダー
  • 大さじ2タンポポの葉
  • 2大さじイラクサの葉
  • 2大さじほうれん草パウダー
  • 味にカイエンと黒胡ep

行き方

ごまをトーストし、冷まします。すべての材料を一緒に混ぜてから、コーヒーグラインダーで小さなバッチで挽きます。塩辛い味がしたい場合は、本物の海塩を少し加えてください。徹底的に泡立てて瓶に移します。味付けした塩を使って、通常はスパイスが効く食品に使用します。







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キッチンでスピルリナを使ったことがありますか?

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著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。