この自家製リニメントで筋肉痛を和らげます




筋肉痛を和らげるための自家製リニメント

先週末、私の生徒たちは自然な応急処置キットでお気に入りの治療法について話し合っていました。彼らはそれぞれ、ここの農場での研究の過程で自分自身を構築する必要があり、私たちは彼らの卒業からわずか数ヶ月です。主にレシピを知っていたが、生徒が試した方法でそれらを使用することを考えていなかったため、私は貢献のいくつかに驚いた。目立ったのは、クロスのリニメントでした。




クロスのリニメントは、すべての薬草師がキャリアのある時点で作るレシピです。元々は、1935年にジェスロクロスが書いたBack to Edenと呼ばれる本で発見されました。この本は在宅医療技術と伝統的知識の重要なカタログです。 (ホームライブラリのコピーをここで検索します。)



癒しのテクニックとして入浴を管理する際に、さまざまな温度の水を使用する方法について彼が得た情報に特に感謝しています。このタイプの知識を伝えると、しばしば崖のメモを取得します-浴槽に浸すと熱が下がることがありますが、詳細はわかりません。人々が自宅で自分で治療しているとき、それぞれの技術には微妙な違いがあり、水の場合は、どのタイプの病気にどの温度が必要かを知ることが重要でした。

Klossの本を読んで、特定のトピック、つまりsoyについて意見が合わなかったことをたくさん見ました。そうは言っても、今日の読者が研究する価値のある本の中で、彼が食べ物を薬として扱った方法はたくさんあります。


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ハーバルクロスリニメント-多目的救済策

時間の試練に耐える本のレシピの1つは、間違いなくクロスのリニメントです。私はアルコールをこすって何年もの間それを作り、外的な治療としてそれを特に使用しました。ジェスロはもともと酢でそれを作りました、そして、多くはまだします、しかし、私はあなたがこの媒体で没薬から多くの利益を得るとは思わないでしょう。




私は創傷洗浄剤および出血の治療薬としてしばらくの間それを作り、その古典的な用途の1つを長い間見落としていました。クロスのリニメントは 筋肉痛の救済策。これを彼女のお気に入りのレメディと名付けた私の学生は、特にスポーツでの過度の運動または痛みを引き起こす一般的な過労の後、彼女がそれで素晴らしい結果を得たことを共有しました。夕方に筋肉痛を和らげるためにこのレシピを使用し、翌日アクティブになりたい場合は、最初に洗い流したいという彼女はもう一つのメモをしました。どうやら、カイエンはあなたが暖かく汗をかき、非常に激しい運動をすると活性化します!

筋肉痛を和らげるKloss Linimentなど

ウォッカ(摂取可能)でこれを作る場合、この治療薬をうがい薬、筋肉痛の軽減、出血、消毒などに使用できます!




材料

  • 1オンスのエキナセアパウダー(ここで見つける)
  • 1オンスのゴールデンシールパウダー(こちらからご覧ください)*
  • 1オンスのミルラパウダー(ここにあります)
  • ¼オンスカイエンパウダー
  • 1パイントの消毒用アルコール(外部でのみ使用する場合)または1パイントの100プルーフウォッカ(外部/内部使用用)

*注:ゴールデンシールは絶滅危species種であるため、「持続可能な調達先」のみを使用することが重要です。また、ゴールデンシールの代わりに「オレゴングレープパウダー」を使用することもできます。




行き方

  1. すべてのハーブ成分を石工の瓶に加え、アルコールで覆い、少しのスペースを残します。
  2. よく混ぜます。しっかりとふたをします。
  3. これを2〜4週間急勾配にして、よく振ったり攪拌したりします。
  4. こはく色のガラス瓶に入れて保管します。 (私は私のボトルの1つにスプリッツアトップを追加したいので、切り傷や傷にスプレーするのに使用できます。リニメントまたはマウスウォッシュとして使用する場合、通常のスクリューキャップがうまく機能します。)
  5. このレシピで消毒用アルコールを使用する場合は、必ず明示的にラベルを付けてください。

あなたはあなた自身の応急処置キットの治療法を作っていますか?あなたはどちらが好きですか?





著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。