菜園のメリットとヒント

私たちの多くは体重を減らし、より多くのお金を節約する方法を見つけたいです。




健康を改善する1つのソリューション そして 節約は裏庭にあります。家庭菜園はとても楽しく、あなたが思うほど難しくも時間もかかりません。

いくつかの利点を確認し、開始するためのヒントを提供します。



裏庭の庭の利点




1.健康を改善する

裏庭の庭を始めて維持することは、好気性活動の優れた源であり、ビタミンDを提供します。ストレスを和らげるのに最適な方法である可能性があります。実際、家庭菜園から熟した野菜は、店​​で買った品種よりも多くの栄養素を提供することができます。これらは、熟す前によく摘まれ、テーブルに着くまでに長い距離を移動する必要があります。





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さらに、新鮮な野菜を食べる子どもたちは、年をとるにつれて傾向を続ける可能性があります。幼い子どもたちは、自分で野菜を庭から直接摘み取ることができると、野菜を食べる可能性が高くなります。


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2.時間を節約

新鮮な野菜を手元に置いておけば、土壇場での食料品購入の旅を減らすことができます。仕事で家に帰って冷蔵庫に何も入っていない場合は、外に出て、ちょっとしたピッキングをして、味わいのある素早いパスタプリマベーラ料理を一緒に投げることができます。




3.お金を節約

裏庭の庭で食べるすべてのトマトは、食料品店で購入する必要があるものよりも1つ少なくなります。庭の大きさによっては、特にオーガニックを購入する場合は特に、かなりの節約になる可能性があります。大きな庭を扱うことができれば、あなたのポケットに余分な現金を入れるために農産物を売ることさえできます。




4.環境に良い

独自の食糧を栽培すると、従来の方法で栽培された野菜の長期輸送に貢献できなくなるため、二酸化炭素排出量が減少します。さらに、従来の方法で栽培されている農産物によく見られる農薬の大量使用にはもはや貢献しません。




始めるためのヒント

  • 小さいスタート。最初はあまり夢中にならないでください。庭用に約8 x 10フィートの領域を確保します。
  • 場所を選択してください。一日中日光が当たる場所を選んでください。
  • 働く。地元のホームセンターから耕うん機を借りることを検討してください。あまり頻繁に使用することはないので、購入する必要はありません。耕作するときは、草を掘り起こさないでください。代わりに土の中に植えてください。 (他の園芸用品をここで見つけてください。)
  • 土壌を分析する。地元の保育園にサンプルを取り、計画を共有してください。そこの専門家は、あなたが行くのが良いかどうか、または表土や堆肥が必要かどうかを知らせてくれます。
  • 作物を選ぶ。種子から成長しやすい野菜のいくつかは、エンドウ豆、玉ねぎ、ズッキーニです。トマトやコショウの場合、通常は屋外で植える準備が整う約8週間前に、屋内でプロセスを開始する必要があります。
  • 種子を購入する。種子に関しては、最も安いものを購入しないでください。ハイエンドの種子でさえ、通常、1袋あたり数ドルを超えることはありません。 「Victory Seeds」や「Gourmet Seed」などのWebサイトで、最高の種を見つけることができます。
  • 工場。シードパケットの裏にある個々の指示を読み、それに従ってください。一般的に言えば、種を深く植えたくありません。別の指示がない限り、通常は種子の長さの3倍より深く植えたくないでしょう。
  • 。毎日1回水やりを提案する人もいれば、週に1回だけ水をまく必要があると言う人もいます。しかし、実際のところ、気候、天気、土壌、そして時期です。あなたの植物に目を光らせてください-それらが少しでもしおれ始めたら、または土が非常に乾燥しているなら、それらに水を与えてください。
  • 維持する。あなたの庭を破壊する可能性があるため、昆虫に注意してください。野菜を適切に間隔を空けて除草することで、肥料を追加できるように害虫を防ぐことができます。問題が発生した場合は、作物を有機的に保つかどうかを決定します。有機農薬と伝統的な殺虫剤はほとんどの金物店ですぐに入手できます。
  • 収穫。すべての野菜は気候と場所によって異なり、成熟するため、収穫時期に関するルールはありません。植物の準備が整うと、シードパケットの背面から大まかなゲージを取得できます。しかし、主に、あなたは彼らがどのように見えるか味に依存します。一度食べると、いつ選ぶかわかります。

最終的な考え

庭は定期的なメンテナンスが必要になりますが、リラックスしたり瞑想することもできます。除草や庭での手伝いも子どもたちにとって素晴らしい活動です。あなたと子供のために庭の手袋の良いペアをつかんで、始めましょう。彼らは成長したり、収穫したり、成長を助けた食べ物を食べるのが大好きです。




水を節約するために、朝または夕方に必ず庭に水をまくようにしてください。

始めたい方のためにもっと庭のヒントがあれば、以下のコメントで共有してください。


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。