エキナセアの利点とそれを使用する12の方法

エキナセアは多くの報道を受けました 免疫ブースター-過去数年で-それは事実ですが、多くの人々が知らない多くの用途もあります!




エキナセアの用途

1.化学療法などのがん治療の副作用を緩和する

それがどのように仕事をするのか正確には分かっていませんが、植物に存在するカンナビノイドは、同じ目的で使用されているマリファナに見られるものと似ていると考えられています。









2.免疫システムを刺激する

これは長年にわたってエキナセアの主な用途でした。




3.下剤効果

それは穏やかな腸の刺激物として取ることができます。 (ソース)




4.鎮痛剤

何世紀にもわたって、エキナセアは1500年代にさかのぼり、頭痛やその他の身体の痛みの治療薬として、カイオワやラコタなどのプレーンズネイティブアメリカンによって使用されてきました。




5.がん治療

エキナセアは、腫瘍のサイズを小さくするために実験的に使用されています。臨床試験では、いくつかの種類の癌に効果的であることがわかっています。




6.風邪をひく可能性を減らす

コネチカット大学の2007年の研究では、乾燥したエキナセアの根を3グラム摂取することにより、 つかまえる 風邪。 (ソース)





片頭痛の引き金


7.風邪の重症度を下げる

同じ研究では、風邪をひくと、乾燥した根を使用することで重症度が大幅に低下することが示されました。




8.風邪の期間

また、同じ量の乾燥した根を摂取すると、風邪の持続時間が最大2週間短縮されることも示されました。




9.抗炎症剤

エキナセアは、怪我の炎症を軽減することが示されています。




10.皮膚の予防と治療写真の損傷

エキナセアの使用は日焼けを防ぐのに役立ちます。また、日光にさらされると、損傷の治療に役立ちます。




11.全身感染の予防

エキナセアは、ブドウ球菌、連鎖球菌、その他の全身性疾患の予防に役立つ可能性があります。




12。 ミツバチと蝶

とげのある外観にもかかわらず、ミツバチと蝶が群がっています。それは素晴らしい庭の植物です。




覚えておくべきこと

エキナセアは多くのことに使用できますが、多くの要因が関与する可能性があることを覚えておく必要があります。 成長条件は、各植物に含まれる成分(およびこれらの量)に大きく影響します。場所と成長する習慣も要因となります。亜種と植物の種類も同様に違いを生むことができます。一部のハイブリッドはきれいですが、他のハイブリッドほど多くの活性化合物を含んでいません。




発生する主な成分は、多糖類、アルキルアミド、およびチコリ酸です。 Echinecea purpureaとE. angustifoliaは最も活性の高い化合物を持っています。すべてのエキナセアにはまだいくつかがありますが、それほど多くはありません。化合物が存在するかどうかを判断するには、根の一部を洗い、切り取り、舌に触れます。あなたがわずかな発泡感やチクチク感を感じる場合、これは使用するより良い植物の一つです。

投与量

投与量の種類も結果を変えることができます。効果的であるために、ほとんどの引用は乾燥した根の3グラムの投与量を推奨しています。これは、カプセルまたはタブレットとして服用できます。チンキ剤とお茶も使用できますが、存在する化合物の量が少ないためうまくいきません。私が使用した中で最も効果的な形態の1つは、このフィトゲルカプセルです。化合物を抽出し、カプセルに入れます。それは粉末ではなくゲルであるため、活性化合物は従来の方法よりもはるかに速く血流に入ることができます。




欠点

エキナセアを取るにはいくつかの欠点があります。それは免疫ブースターであるため、それは体がそれ自体に対して免疫になるようにすることができます。最高の効果を得るには、2週間以内に服用し、1週間使用を中止し、2週間使用することをお勧めします。このオン・アゲイン・オフ・アゲイン・サイクルは、ほとんどの人に利益をもたらすようです。それに反応する人もいます。まれですが、かゆみ、じんましん、吐き気、腹痛が起こる可能性があります。また、小児では研究されていないため、12歳未満での使用は推奨されません。




風邪やインフルエンザの季節が来るこの冬、エキナセアを見てみましょう。あなたが探しているものかもしれません!

持ってる 君は エキナセアを使用したことがありますか?


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。