ハーブ入りの自家製マッサージオイルレシピ




ハーブとエッセンシャルオイルを注入したこの自家製マッサージオイルは、あなたの心を吹き飛ばします!このレシピは、筋肉痛を和らげ、治癒を促進するのに役立ちます。

彼女を抱く傾向がある人として 彼女の肩の緊張、私は良いマッサージをお楽しみください。さて、私はマッサージを楽しんでいます。しかし、誰がしませんか?また、いくつかのマッサージオイルが販売されていますが、私は自分で作ることを好みます。



お気に入りのエッセンシャルオイルで自家製マッサージオイルをパーソナライズするだけでなく、筋肉痛を和らげ、癒しを促進するハーブをオイルに注入するのが好きです。

自家製マッサージオイル用ハーブ

使用できるハーブの数は膨大ですが、アルニカとコンフリーの2つを好むのは、単純さのために、そしてそれらが素晴らしいチームを作るからです。


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アルニカ

アルニカは、捻sp、筋肉痛、痛みの緩和によく使用されるハーブです。また、打撲にも優れているため、打撲傷が発生した場合は、このオイルを覚えておいてください。




筋肉痛の店で見つけることができる多くの天然軟膏はアルニカを含んでいます。それはとても効果的であり、自家製のマッサージオイルにアルニカを注入することで素晴らしい治療効果が得られます。毎日の痛みや痛みに別々のアルニカバームが必要な場合は、簡単なレシピをご覧ください。 (乾燥したアルニカの花をここで見つけてください。)

コンフリー

コンフリーリーフは、優れたヒーラーと鎮痛剤であるため、我が家の主食です。その粘液性の性質は、あなたの自家製マッサージオイルに余分な肌を落ち着かせます。 (乾燥したコンフリーの葉をここで見つけてください。)




自家製マッサージオイルのエッセンシャルオイル

各エッセンシャルオイルには、独自の治療特性があります。この特定のブレンドは、痛み、ストレス、不安を和らげるのに最適です。 (ヒント:頭痛がするときは、このオイルをこめかみ、額、首の後ろに少し塗ります。)

フランキンセンスエッセンシャルオイル

フランキンセンスエッセンシャルオイルは、ストレスや不安を和らげるのに役立ちます。背中や関節の痛みにもお勧めです。自家製のマッサージオイルがリラクゼーション用か痛みを和らげるためか、できる限り追加してください。 (100%純粋な野生の収穫された乳香エッセンシャルオイルをここで見つけてください。)




ラベンダーエッセンシャルオイル

肌と神経を癒すラベンダーは、自家製のマッサージオイルをリラックスさせるのに最適です。ラベンダーのエッセンシャルオイルは、気分を落ち着かせて持ち上げる効果に加えて、抗炎症作用もあります。 (100%純粋なオーガニックラベンダーエッセンシャルオイルをここで見つけてください。)





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自家製マッサージオイル:ハーブ入り

収量12オンス

使用するには

自家製のマッサージオイルを使用する場合は、少量、小さじ2杯または大さじ1杯から始めます。特にココナッツオイルの場合は、少し長続きすることがわかります。また、ココナッツオイルはすり減りますので、べたつきを感じません。




材料

  • ココナッツオイルまたはホホバやアーモンドオイルなどの液体マッサージオイル1½カップ(ココナッツオイルを使用します他の2つのオプションも同様に機能します)-(ここで高品質のキャリアオイルを見つけます)
  • ¼カップの乾燥したアルニカの花(有機のアルニカの花をここで見つけてください)
  • ¼乾燥コンフリーリーフ(有機コンフリーリーフはこちら)
  • ラベンダーのエッセンシャルオイル15滴(純粋なラベンダーEOをここで見つけてください)
  • フランキンセンスエッセンシャルオイル10滴(純粋なフランキンセンスEOはこちらから)

説明書

  1. オーブンの電源を200°までオンにし、完全に予熱されたらオフにします。ハーブを調理せずに暖かい環境に浸したい場合。
  2. ハーブとオイルをオーブンに安全な皿、ジャー、またはボウルに入れて混ぜ合わせ、温めたオーブンに入れます。少なくとも4時間浸しておきます(最後にココナッツオイルが固化したら、少し加熱する必要があります)。
  3. メッシュストレーナーまたはチーズクロスを使用して、注入されたオイルをガラス瓶に入れ、自家製マッサージオイル(ココナッツオイルを使用している場合)または液体オイルを使用している場合はスクイーズボトルを簡単に浸すことができます。使用済みのハーブを廃棄または堆肥化します。
  4. 混合物にエッセンシャルオイルを追加し、混ぜ合わせます。瓶に蓋をしてラベルに貼り付けると、そこに何があるかがわかります。きれいなラベルで、この注入された自家製のマッサージオイルは素晴らしい贈り物になります!

自家製のマッサージオイルを作ったことがありますか?好きなレシピは何ですか?


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。