エッセンシャルオイルでできる10のこと

エッセンシャルオイルは少し怖いかもしれません -彼らは私のためでした。数年前にエッセンシャルオイルの最初のセットを購入したとき、1滴を使用する前に何ヶ月も使用されませんでした。

これらの小さな小さなボトルの中にある真の力は、ほとんどの人にとって謎です。エッセンシャルオイルの使用を開始するのが難しい場合は、これらの強力な植物抽出物がどれほど素晴らしく、用途が広いかをお見せします。エッセンシャルオイルの小さなボトルをさまざまな方法で使用できます。



エッセンシャルオイルとは?

エッセンシャルオイルは、高濃度の純粋な植物エキスです。エッセンシャルオイルは、次の2つの方法のいずれかを使用して抽出されます。 簡単な圧力抽出、ほとんどの柑橘油の場合と同様に、または 水蒸気蒸留、これは大部分のエッセンシャルオイルに使用される方法です。

結果として生じるこれらのオイルは、その濃度のために本質的に揮発性です。これが、これらのミニチュアボトルで販売されている理由です。ほとんどのアプリケーションで効果を発揮するには、数滴しか必要ありません。エッセンシャルオイルの利点の1つはその素晴らしい香りですが、ほとんどは治療と治癒の特性があるとも言われています。

エッセンシャルオイルは本質的に非常に壊れやすいため、有効期間を保つために正しく保管する必要があります。暗いボトルに入れて日光や熱を避けて保管すると、ほとんどのオイルは数年持ちます。 (柑橘類オイルはこれの例外であり、通常6〜12ヶ月の貯蔵寿命しかありません。)エッセンシャルオイルが一定期間光や熱にさらされるとすぐに、それらは酸化および分解を開始します。有益な特性を失い続けます。

エッセンシャルオイルを慎重に保管するだけでなく、取り扱いにも特に注意する必要があります。特にきちんと(無希釈で)適用される場合、一部は皮膚を刺激する可能性があり、常に子供やペットの手の届かないところに保管する必要があります。妊娠中の使用が推奨されていないエッセンシャルオイルの詳細については、このチャートを参照してください。子供用のエッセンシャルオイルの使用を計画している場合は、一般に安全と見なされているこのオイルのリストを確認してください。

エッセンシャルオイルを使用する10の簡単な方法

1.お風呂 -バスタブでエッセンシャルオイルを楽しむことは、彼らが提供しなければならない素晴らしいアロマセラピーから利益を得る最も簡単な方法の1つです。 5〜10滴のエッセンシャルオイルをバスタブに追加するだけです。私はリラクゼーションとストレス緩和のためにカモミールとラベンダーが好きです。手足が痛いときは、パインオイルとローズマリーがワークアウト後の浸漬に適しています。

すでに贅沢なものを混ぜて浴槽に捨てたい場合は、バスソルトを作り、お気に入りのエッセンシャルオイルを含めることができます。

2.ルームスプレーまたはポプリ -化学芳香剤で環境に毒素を追加しないようにするには、手作りのアロマセラピールームスプレーと心地よい香りを混ぜてみてください。季節のエッセンシャルオイルを集めてホリデールームのスプレーを作るのはいつも楽しいです。復活させる必要のあるポプリがある場合は、香りの良い新しいディスプレイのためにエッセンシャルオイルを数滴追加してみてください。

3.フットソーク -足の痛みに疲れた足は、エッセンシャルオイルが足浴に追加されると、特別なおもてなしを楽しむことができます。エッセンシャルオイルでスパのようなフットトリートメントを作成するためのアイデアについては、こちらをご覧ください。


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4.ボディスクラブ -自家製のボディスクラブは、冬に乾燥した荒れた肌を剥離し、肌を滑らかで柔らかくするのに最適な方法です。エッセンシャルオイルをベーシックシュガーまたはソルトスクラブレシピに追加して、香り豊かなボディポリッシュセッションをお楽しみください。

5.ホームクリーニング -多くのエッセンシャルオイルには、抗菌性、抗真菌性、抗ウイルス性があります。自家製のクリーナーに追加して、洗浄効果を高めます。エッセンシャルオイルを使用してトイレを掃除したり、自家製の柔軟剤に加えたり、エッセンシャルオイルと互換性のあるより多くの自然なクリーニングレシピについては、本を参照してください。

6.スキンモイスチャライザー -独自のパーソナルケア製品を作っている場合、「化学者」を演じて、お肌のタイプに有益で、おいしい香りがするすべての種類の成分を追加するのはとても楽しいです!この非油性の保湿スプレーに穏やかなエッセンシャルオイルを数滴加えて、軽くながら豊かなアフターバススプリッツを作ります。


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7.洗顔料 -収clean性、抗炎症性、抗菌性のために、洗顔料にエッセンシャルオイルを使用します。自家製フェイシャルクレンザーレシピを使用して、お好みのフォーミュラをカスタマイズしてください。

8.虫よけ -いくつかのエッセンシャルオイルがバグの抑制に効果的であることをご存知ですか?これらの多くを組み合わせて、バグシーズン中に手元にある自然な防虫剤を作ります。

9.マッサージこんにちはl-アロママッサージオイルを作るには、グレープシードやスイートアーモンドなどの軽いベースオイルが必要です。 3〜5滴のエッセンシャルオイルを手の中の小さな水たまりに混ぜたり、40〜60滴を4オンスに加えることができます。アロママッサージ用のオイルのボトル。

10.口腔衛生-自家製の歯磨き粉やうがい薬で新鮮でミントな味を得る方法を知りたいですか?ご想像のとおり…精油。ほんの数滴で十分です!

だまされてはいけません

エッセンシャルオイルを試してみるのは楽しいことです。彼らが提供しなければならないすべてについて学ぶべきことがたくさんありますが、これらのシンプルなプロジェクトのいくつかは、エッセンシャルオイルの世界であなたの足を濡らすのに役立ちます。

ただし、多くのエッセンシャルオイルは、主張するほど純粋ではありません。企業は、コストを削減するために、他の低品質のオイルで製品をカットする場合があります。必ず100%純粋な治療グレードのエッセンシャルオイルを購入してください。偽物を嗅ぎ分けるためにあなたが探すことができる一つのことは、ラベルにぴったりです。リストされる共通名と植物名を探します。リストされている植物名が一般名の正しい名前でない場合は、手に入らないものにお金を払っている可能性があります。エッセンシャルオイルを購入する前に少し宿題をして、目的のオイルの一般名と植物名の両方を知っていることを確認してください。

お金で良い商品を手に入れるための最善の方法は、出所を知ることです。ここでお勧めする100%純粋なエッセンシャルオイルを見つけてください。

エッセンシャルオイルを多くの製品や日常生活に取り入れて楽しんでください!ただし、少し中毒性が出る可能性があります。

エッセンシャルオイルの使用について考えるのをやめて、いくつか購入して、自分の健康的な製品をもっと作り始めることができます!


著者について

Carla Gozzi

カーラ・ゴッツィはモデナ、1962年10月21日に生まれ、彼女の故郷、ミラノとニューヨークの間住んでいました。 彼女はジャン=シャルル・ド・Kastelbayaka、クリスチャン・ラクロワ、カルバンクラインとエルマンノServin含めアシスタントスタイリスト、ファッションなどの分野で働き始めました。 チャールズはまた、ファッションショーでオブザーバーとして参加したスタイルでのコーチでした。